Proteinpulver/dryck

Viser 1 til 20 (af i alt 20 produkter)

High5 Protein Recovery - Choklad 1,6 kg
På lager
High5s Protein Recovery har en god chokladsmak och är till för dig som behöver snabb återhämtning efter hård träning eller tävling. Proteindrinken består av 28% proteiner och 59% kolhydrater, vilket i... High5 | Varunummer: 0109120600 Produktblad: Download PDF Teknisk information: Download PDF
Fri frakt
När du tränar hårt, blir muskelvävnaden nedbruten och återuppbyggningen av vävnaden är den process som styrker dina muskler. Det är viktigt med snabbt återhämtning om du tränar hårt i över en timme el... PurePower | Varunummer: PP6943370 Produktblad: Download PDF
Viser 1 til 20 (af i alt 20 produkter)

Proteindrink, eller proteinpulver som det ofta kallas, är en produkt som kan användas till många, olika ändamål. De flesta använder sig av proteinpulver eller proteindrinkar efter avslutad träning, där ett tillskott av protein hjälper kroppen att återuppbygga muskler som brutits ner. Andra använder sig av proteinpulver för att ge kroppen extra proteiner i samband med träning för att få en ökad muskelmassa.

Protein hjälper till att återuppbygga muskler

När man tränar, så bryts fibrerna i musklerna ner och för att dessa ska återuppbyggas behöver kroppen protein. De flesta intar endast en begränsad mängd protein i sin mat och kroppen kan därför behöva flera dagar på sig att återbygga muskler som brutits ner. Om man vill hjälpa kroppen med en snabbare återuppbyggnad av musklerna så kan man använda sig av olika typer av proteindrinkar. Proteindrinkar består ofta av ett proteinpulver som man blandar med vatten men det är stor skillnad på vad ett proteinpulver innehåller. En del innehåller även stora mängder energi, medan andra knapp innehåller någon alls. Samtidigt finns det många olika typer av proteiner i de olika proteindrinkarna och en del av dem sägs kunna tas upp av kroppen bättre och snabbare än andra.

Öka muskelmassan med protein

Om du vill öka din muskelmassa i samband med träning, som vid t.ex. bodybuilding, så bör du välja proteinprodukter som är till för uppbyggnad av en större muskelmassa. Samtidigt rekommenderas att använda sig av kreatin för att uppnå en ökad uthållighet och därmed snabbare uppnå den önskade storleken. Om du däremot bara vill undvika ömma muskler i flera dagar, så kan du med fördel använda dig av de proteinprodukter som enbart är till för återhämtning.