Kosttillskottet från PowerBar. Magnesium bidrog till elektrolytbalansen och till en normal energiomsättning. Powerbar Magnesium Liquid-ampull är en daglig spruta av magnesium och vitamin B6, där B6 hjälper till att minska trö…
Med REGO Rapid Recovery levererar SiS en läcker och smakrik återhämtningsdryck med smak av choklad. Konsistensen blir som en flytande men krämig smoothie. Drycken är rik på kolhydrater och viktiga mineraler och vitaminer. Kol…
High5 Recovery Drink innehåller 18 g. Protein per. portion och är därför rik på protein. Efter hård träning bryts musklerna ner och protein hjälper till att behålla muskelmassan. Utöver de 18 g. Protein per portion innehåller…
Med REGO Rapid Recovery levererar SiS en läcker och smakrik återhämtningsdryck med jordgubbssmak. Konsistensen blir som en flytande men krämig smoothie. Drycken är rik på kolhydrater och viktiga mineraler och vitaminer. Kolhy…
PurePower koffeinkapslar innehåller 100 mg. koffein, som utvinns från Guaranaextrakt. Denna växt innehåller 4 gånger så mycket koffein som kaffebönor. Det betyder också att du inte kan få i dig samma mängd koffein genom att b…
Hjälp din kropp att behålla sin saltbalans så att den inte förlorar förmågan att binda vätska. PurePower saltkapslar är för dig som utövar en uthållighetssport och behöver vara särskilt uppmärksam på dess vätskebalans. Det re…
PurePower Recovery energipuder med fin, mild smak av vanilj och blåbär kan avnjutas som en välförtjänt shake, efter en hård cykeltur eller efter ett pass i gymmet. För att återuppbygga muskelfibrerna som har ansträngts under …
PurePower Recovery energipulver med smak av färska bär och en twist av syrliga citrusfrukter kan avnjutas som en välförtjänt shake, efter en hård cykeltur eller efter ett pass i gymmet. För att återuppbygga muskelfibrerna som…
High5 Protein Recovery är lämplig för användning efter hårda träningspass där musklerna bryts ned. Under viloperioderna är det viktigt att musklerna byggs om för att hjälpa till att återuppbygga proteinet. Eftersom det är vi…
PurePower Recovery energipulver med smak av färska bär och en twist av syrliga citrusfrukter kan avnjutas som en välförtjänt shake, efter en hård cykeltur eller efter ett pass i gymmet. För att återuppbygga muskelfibrerna som…
Med REGO Rapid Recovery levererar SiS en läcker och smakrik återhämtningsdryck med smak av choklad eller kakaodryck. Konsistensen blir som en flytande men krämig smoothie. Drycken är rik på kolhydrater och viktiga mineraler o…
Magnesium är en avgörande faktor för några av kroppens viktiga funktioner. Typiskt kommer man att konsumera tillräckligt mycket genom kosten, men för idrottare och idrottare räcker det inte alltid, eftersom kroppen ofta är på…
PurePower Recovery energipuder med en tropisk och uppfriskande smak av mango och apelsin kan avnjutas som en välförtjänt shake, efter en hård cykeltur eller efter ett pass i gymmet. För att återuppbygga muskelfibrerna som har…
PurePower Recovery energipuder med fin smak av vanilj och blåbär kan avnjutas som en välförtjänt shake, efter en hård cykeltur eller efter ett pass på gymmet. För att återuppbygga muskelfibrerna som har ansträngts under ditt …
PurePower kreatinpulver kommer i en praktisk hink på 180 gram. Kreatin Förekommer naturligt i kroppen och ökar den fysiska prestationsförmågan genom upprepad ansträngning i samband med kortvarig, högintensiv träning. Bäst res…
Med Powerbar Deluxe Protein Powder får du möjlighet att konsumera en smakrik proteinshake, som till både smak och konsistens påminner om en milkshake. Denna variant är med smaken av den välkända italienska glassen; Stracciate…
Powerbar Clean Whey Isolate är ett proteinpulver som innehåller hela 20 gram vassleprotein per. portion (160 ml). Protein hjälper till att bibehålla och öka muskelmassan. I Powerbar Clean Whey Isolte får du till och med upp t…
Med Powerbar Deluxe Protein Powder får du möjlighet att konsumera en smakrik proteinshake, som till både smak och konsistens påminner om en krämig milkshake. Denna sort är med banansmak, och är mild och söt som en fin, mogen …
PurePowers vassleproteindryck med kakaosmak är gjord för dig som tränar seriöst för att bygga muskelmassa och som ger sitt maximala under träning/tävling. Protein hjälper till att bibehålla och öka muskelmassan. PurePower Pro…
Med REGO Rapid Recovery levererar SiS en läcker och smakrik återhämtningsdryck med jordgubbssmak. Konsistensen blir som en flytande men krämig smoothie. Drycken är rik på kolhydrater och viktiga mineraler och vitaminer. Kolhy…
Proteindrink, eller proteinpulver som det ofta kallas, är en produkt som kan användas till många, olika ändamål. De flesta använder sig av proteinpulver eller proteindrinkar efter avslutad träning, där ett tillskott av protein hjälper kroppen att återuppbygga muskler som brutits ner. Andra använder sig av proteinpulver för att ge kroppen extra proteiner i samband med träning för att få en ökad muskelmassa.
Protein hjälper till att återuppbygga muskler
När man tränar, så bryts fibrerna i musklerna ner och för att dessa ska återuppbyggas behöver kroppen protein. De flesta intar endast en begränsad mängd protein i sin mat och kroppen kan därför behöva flera dagar på sig att återbygga muskler som brutits ner. Om man vill hjälpa kroppen med en snabbare återuppbyggnad av musklerna så kan man använda sig av olika typer av proteindrinkar. Proteindrinkar består ofta av ett proteinpulver som man blandar med vatten men det är stor skillnad på vad ett proteinpulver innehåller. En del innehåller även stora mängder energi, medan andra knapp innehåller någon alls. Samtidigt finns det många olika typer av proteiner i de olika proteindrinkarna och en del av dem sägs kunna tas upp av kroppen bättre och snabbare än andra.
Öka muskelmassan med protein
Om du vill öka din muskelmassa i samband med träning, som vid t.ex. bodybuilding, så bör du välja proteinprodukter som är till för uppbyggnad av en större muskelmassa. Samtidigt rekommenderas att använda sig av kreatin för att uppnå en ökad uthållighet och därmed snabbare uppnå den önskade storleken. Om du däremot bara vill undvika ömma muskler i flera dagar, så kan du med fördel använda dig av de proteinprodukter som enbart är till för återhämtning.
